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Un peu plus sur moi-meme

Soyez dans le moment.

Salut! Je m'appelle Pauline et j'aime bouger (dans tous les sens du terme!) Et vivre une vie sans limites. Après avoir terminé mon doctorat, j'ai quitté la France pour Prague et travaillé dans un laboratoire de chimie physique tout en voyageant au Royaume-Uni pour me qualifier en tant que professeur de yoga. Début 2020, j'ai déménagé à Salzbourg et j'ai décidé d'abandonner mon travail pour m'investir dans ce que j'aime.

 

En tant qu'amatrice de sport, je suis très familière des problèmes de dos. Des crises de sciatique récurrentes et la pratique intensive du jujitsu il y a quelques années ont laissé des traces. Flowing Spine Yoga m'a aidé à faire de ces problèmes de dos un mauvais souvenir. J'adore jouer avec mon yoga et transmettre ce côté ludique et joyeux dans mes cours.

 

À propos de Flowing Spine Yoga

Respire. Transpire. Ris. Guéris.

La colonne vertébrale est au centre de notre corps. Tous nos mouvements proviennent de la colonne vertébrale, mais saviez-vous qu'elle contrôle également notre humeur, nos émotions et notre bien-être ? Jouer avec votre colonne vertébrale permet de rétablir mobilité dans votre corps, hydrate vos vertèbres, vous fait vous sentir frais, plein de vitalité et, surtout, réduit le stress et l'anxiété.

À propos de DRU Yoga

Immobilité en mouvement

Le Yoga Dru a ses racines dans le yoga hatha et comprend des postures de yoga classiques (asanas), pranayama (travail de la respiration), mudras (gestes), des affirmations positives, des visualisations stimulantes et des séquences puissantes, fluides et dynamiques.

 

Qu'est-ce qui est unique dans le Yoga Dru ?

  • Les articulations sont maintenues détendues et douces pendant le mouvement (comme dans le tai chi). Cela crée de la flexibilité et un flux d'énergie libre et subtile.

  • Les séquences de libération des énergies bloquees (LEB) sont des mouvements fluides faciles à pratiquer qui aident à relâcher les tensions physiquement, mentalement et émotionnellement.

  • Dans le Yoga Dru, tous les mouvements proviennent de la colonne vertébrale car une colonne vertébrale flexible et saine soutient toute votre pratique du yoga.

  • L'ondulation et la torsion de la colonne vertébrale sont des caractéristiques essentielles de Dru, améliorant la santé et la vitalité de la colonne vertébrale.

  • Une compréhension approfondie de votre posture et équilibre est un objectif majeur.

  • Le Yoga Dru a pour but d'équilibrer les chakras (centres énergétiques du corps) et d'accéder à la puissante énergie du cœur.

  • Dans le flot du mouvement, le Yoga Dru crée de puissants moments d'immobilité que nous appelons les «points Dru».

 

Source: https://druyoga.com